5 Kiat Melatih Anak Lepas dari Botol Susu

Tidak semua ibu bisa menyusui secara langsung karena aktivitas ke kantor setiap hari. Tak heran kalau anak lebih akrab dengan botol susu setelah ia lepas dari ASI eksklusif enam bulan, bahkan sebelum mencapai usia enam bulan. Namun, pastikan anak lepas dari dot setelah ia berusia kurang lebih dua tahun. Anda bisa memanfaatkan promo Lactogrow untuk mendukung tumbuh kembang anak lepas ASI sekaligus botol susu.

Melatih anak lepas dari botol susu

Memang perlu kesabaran melatih anak lepas dari botol susu dan memilih konsumsi susu dari gelas. Tidak ada hal yang instan dalam melatih si kecil belajar lebih mandiri, ya! Berikut beberapa cara melatih anak lepas dari botol susu yang wajib Anda perhatikan yaitu :

1. Mengurangi intensitas minum susu dari botol

Cara mengurangi intensitas minum susu dari botol atau dot memang harus dilakukan secara perlahan. Misalnya anak minum susu dari botol tiga kali sehari, maka kurangi satu kali dengan gelas. Selanjutnya Anda bisa mengurangi kebiasaan dua kali menggunakan gelas hingga anak lepas sepenuhnya.

2. Mengatur jadwal minum susu

Bila anak suka minum dari botol susu sebelum tidur, sebaiknya Anda lebih sabar dalam mengajarinya untuk membiasakan diri tidur tanpa botol susu. Kebiasaan rutin mungkin sulit dihilangkan sebab anak bisa rewel, menangis atau tidak bisa tidur. Anda bisa mengajak anak minum susu di luar kamar agar ia bisa terlelap tanpa dot. Susu mengandung asupan nutrisi yang membuat anak bisa kenyang dan tidur lebih nyenyak.

3. Memberikan penjelasan atau cerita yang mendukung

Pada tahap usia dua tahun, anak mulai bisa diajak komunikasi lebih baik. Anda bisa memberikan penjelasan bahwa minum dari botol susu hanya dilakukan adik bayi, bukan anak yang sudah besar. Bila si kecil masih enggan lepas dari dot, berikan cerita-cerita yang mendukung anak lepas botol susu kesayangan. Sugesti positif bahwa lepas dari dot bisa membuat anak memiliki lebih banyak teman di sekolah kelak bisa menjadi alternatif cerita.

4. Mengajak anak memilih gelas dengan motif kesukaan

Anda bisa mengajak si kecil mengucapkan salam perpisahan pada botol susu dan berikan hadiah berupa gelas dengan motif tertentu. Bisa pula mengajak anak memilih gelas pilihan di toko online atau offline.

5. Konsistensi

Tidak ada yang mudah dalam memulai sesuatu, tetapi Anda tidak boleh menyerah. Biarkan anak belajar mandiri dan tumbuh berkembang secara optimal dengan lepas dari dot. Ia perlu belajar mengkonsumsi susu dari gelas sendiri. Kelak si kecil bisa membuat susu sendiri tanpa bantuan Anda, lho!

Yuk, coba terapkan tips melepas kebiasaan anak dari botol susu sekarang jug! Promo Lactogrow bisa Anda manfaatkan saat beli perlengkapan bayi di toko online terpercaya. Kandungan nutrisi Lactogrow akan membantu anak tumbuh mandiri, cerdas dan kreatif.

Pentingnya Mengenal Faktor Membuat Siklus Menstruasi Terlambat pada Umumnya

Siklus berupa menstruasi merupakan hal penting dimana menjadi tanda bahwa para wanita masih dalam masa subur tentunya. Pada dasarnya, siklus seperti ini terjadi sekitar dalam waktu 21 hingga 35 hari untuk dilanjutkan ke dalam fase selanjutnya. Namun, masalah cukup banyak menghampiri wanita tentunya bila masa menstruasi terlambat datang dan kadang membuat panik. Apalagi, ini menyangkut hormone dalam tubuh dan kondisi Kesehatan langsung.

Secara psikologis, ada berbagai hal dimana menjadi faktor utama mengapa pada wanita harus mencari tahu alasan mengapa fase menstruasi tersebut bisa terlambat. Secara perhitungan, dalam setahun itu normalnya para wanita bisa mendapati dirinya masa haid mencapai 11 hingga 13 kali. Bila kurang dari itu, tentu ada masalah di dalam dirinya sehingga memicu kurangnya jumlah pada akhirnya mengetahui penyebabnya.

Mengetahui Penyebab Menstruasi Bisa Terlambat

Seperti berikut ini adalah beberapa alasan mengapa wanita bisa mengalami masalah menstruasi bisa terlambat pada umumnya :

  1. Mengalami stress

Alasan pertama dan mungkin bisa memicu tentunya akibat stress terlalu berat akibat memikirkan berbagai hal. Kondisi stres sangat mempengaruhi hormon dimana baik esterogen dan progesteron menjadi terganggu sehingga dampaknya membuat siklus haid terlambat. Itulah mengapa ketika stres datang, sebaiknya sesegera mungkin mengatasi dan mengalihkan dengan hal positif.

  1. Penurunan berat badan

Hal ini mungkin terasa aneh, tetapi nyatanya penurunan berat badan bisa mempengaruhi gangguan makan. Akibatnya tentu proses dari ovulasi sebelum menstruasi bisa menjadi terlambat dan menyebabkan gangguan siklus terjadi. Masalah ini tentunya harus diatasi dengan mengonsumsi makanan cukup dan terutama demi meningkatkan bobot tubuh serta siklus normal kembali.

  1. Penggunaan alat kontrasepsi

Bagi para istri, penggunaan alat kontrasepsi juga ternyata bisa menjadi faktor mengapa siklus haid terganggu hingga terlambat. Alasan sebenarnya karena pil ini mampu mencegah hormon wanita untuk melepaskan indung telur agar melepaskan sel telur. Faktor ini tentunya cukup mengganggu, dimana butuh sekitar enam bulan pada umumnya agar bisa membuat siklus normal kembali. Namun, ini memang menjadi efek samping ketika sudah memakai hal tersebut.

  1. Adanya masalah penyakit

Mengenai kesehatan, tentu tidak semua wanita memiliki kondisi kesehatan dalam yang sama dengan lainnya. Kondisi inilah salah satu alasan lain dimana juga mempengaruhi siklus haid, terutama bila masuk dalam kategori penyakit kronis pada umumnya. Itulah mengapa sebaiknya untuk menyembuhkan kondisi tubuh terlebih dahulu, dimana memang siklus bisa terganggu akibat ini.

Itulah beberapa faktor paling umum menghampiri para wanita sehingga bisa mengalami gangguan siklus menstruasi terlambat secara paling sering. Pastinya jawaban terbaik adalah selalu menjaga kesehatan dan selalu memperhatikan nutrisi makanan. Bila memang memakai alat tambahan, tentunya harus memahami betul dari sisi positif atau negatifnya. Dengan begitu, siklus haid terganggu bisa diobati segera.

Minum Susu Whey Protein, Sebaik Sebelum atau Sesudah Olahraga?

Hampir semua orang beranggapan bahwa susu whey protein merupakan salah satu sumber makanan yang mampu membentut otot serta wajib di konsumsi kalau ototnya mau terbentuk dengan cepat. Seperti yang tadi sudah di sebutkan bahwa whey protein adalah protein yang di gunakan untuk membantuk mempercepat terbentuknya otot. Oleh sebab itu rata-rata orang mengkonsumsi whey protein atlet dan binarga, ada juga yang sedang menjalankan proses diet dengan pergi gym.

Lalu yang menjadi pertanyaan, bagaimana cara minum susu whey protein yang baik dan benar? Agar masa otot terbentu maksimal. Apakah sebelum olahraga atau sesudah olahraga?

Sebenarnya pertanyaan mendasar ini sudah pernah di jawab oleh Mury Kuswari, S.PD, M.SI yang merupakan Ketua Umum Asosiasi Nutritionis Olahraga dan Kebugaran Indonesia atau di singkat dengan nama ANOKI. Menurutnya susu yang mengandung Whey Protein boleh di konsumsi sebelum dan sesudah melakukan olah raga. Tapi ketika mengkonsumsi di dua waktu berbeda tersebut maka manfaat yang di dapatkan akan sedikit berbeda.

Ketika mengkonsumsi susu whey protein sebelum olahraga memiliki fungsi sebagai sumber protein dan karbohidrat sehingga perut merasa kenyang lebih lama. Selain itu energi yang tersimpan di tubuh lebih banyak, jadi tidak cepat merasa lelah ketika sedang berolahraga.

Apabila anda memilih untuk tetap mengkonsumsi susu whey protein setelah berolahraga, maka tubuh anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa. Dimana tubuh akan lebih cepat pulih dari rasa lelah, karena ketika berolahraga otot yang digunakan akan mengalama cedera ringanserta membantu proses pada sinstesi protein.

Mesti whey protein sangat bermanfaat pada tubuh terutama otot, bukan berarti whey protein bisa menggantikan makanan pokok. Jadi harus tentap mengkonsumsi makanan yang bergizi agar otot lebih cepat terbentuk

Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik untuk perkembangan otot

  1. Ikan Salmon, menjadi salah satu ikan yang ada di lautan dengan protein tinggi yang mampu membantu pembentukan otot. Salmon memiliki kandungan asam lemak omega 3, apabila di kombinasikan dengan olahraga maka hasilnya akan lebih cepat. Selain itu salmon membantu meningkatkan pertumbuhan otak agar lebih cerdas.
  2. Telur, merupakan makanan wajib bagi binaraga karena mangandung asam amino esensial, vitamin D, kolin dan lemak. Agar semua nutrisi tersebut muda di serap, sebaiknya mengkonsumsi telur dengan kondisi yang sudah di rebus. Agar saat mengkonsumsi telur lebih terasa enak bisa di kombinasikan dengan kecap ataupun saos.
  3. Yoghurt, sangat baik untuk tubuh karena mengandung bakteri baik yang membuat pencernaan menjadi lancar.

Pastikan untuk tetap mengkombinasikan antara makanan sehat, olahraga dan suplemen seperti susu whey protein agar efeknya benar-benar terasa pada tubuh. Selain itu di perlukan konsistensi agar hasilnya maksimal.

Resep MPASI Buah Naga untuk Si Kecil, Mudah dan Enak

Nestle Indonesia sangat peduli akan tumbuh kembang anak-anak Indonesia. Untuk  memenuhi kebutuhan nutrisi pada bayu yang berusia 6 bulan ++, Nestle Indonesia merilis prodak bernama Nestle Cerelac Cereal – Rice & Mixed Fruits, yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi pada anak yang belum terpenuhi oleh ASI. Tidak tepenuhinya gizi pada anak bisa memperlambat tumbuh kembang anak sehingga resiko terburuknya adalah terjadinya gizi buruk pada anak.

Kenapa harus menggunakan “Rice & Mixed Fruits Cereal” untuk memenuhi gizi pada anak?

Alasannya sangat sederhana, pertama di dalam Rice & Mixed Fruits Cereal terdapat buah-buahan seperti buah naga, pisang, jeruk dan CERELAC Apel.

Untuk kandungan nutrisinya bisa di simak dibawah ini

  • Karbohidrat: 66 gram
  • Lemak: 8 gram
  • Energi: 384 kilokalori
  • Protein: 13 gram

Jadi dengan kandungan gizi tersebut, hari ini kita bakal membuat kreasi makanan bayi dari Rice & Mixed Fruits Cere yang bisa di coba di rumah, karena bahan-bahanya memang mudah untuk didapatkan.

Bahan-bahan

  • 100 ml air hangat dengan suhu sekitar 40oC
  • 60 Gram buah naga yang sudah di potong kecil-kecil dengan kondisi sudah kupas dan di cuci.
  • 5 sdm Rice & Mixed Fruits Cereal
  • 70 Gram buah yang sudah di kupas dan di potong kecil-kecil

Perlengkapan membuat kreasi makanan bayi

  • Blender

Cara membuat

  • Langkah pertama, masukkan air ke dalam blender
  • Kemudian masukan buah pir, dan blender bersama air.
  • Apabila sudah terasa halus, masukkan buah naga lalu blender lagi.
  • Ketika bahan yang di blender di rasa sudah tercampur dengan rata, tuangkan kedalam mangkok.
  • Sekarang tambahkan 5 sendok makan Rice & Mixed Fruits Cere ke dalam mangkok
  • Selanjutnya aduk sampai rata dan sekarang sudah bisa di sajikan untuk bayi yang berusia di atas 6 bulan keatas.

Dengan memberikan anak dengan berbagai variasi makanan, ini dapat meningkatkan nafsu makan pada anak. Sedangkan pada anak usia 6 bulan atas juga penting membuat tampilan makanan menjadi lebih menarik.

Sedikit informasi tambahan seputar manfaat buah naga yang bisa di simak dibawah ini

  • Omega 3 yang terdapat di buah naga mampu mendukung perkembangan otak pada anak sehingga proses belajar si kecil menjadi lebih baik.
  • Kalsium yang terkandung di buah naga sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada anak
  • Fosfor, masih sama seperti kalsium yang membantu pertumbuhan tulang dan gigi.
  • Zat besi membantuk memperlancar peredaran darah pada anak dan memperlancar oksigen keseluruh tubuh.
  • Vitamin C, di percaya untuk meningkatkan daya tahan pada tubuh.

Semoga kreasi makanan bayi dari sahabt nestle ini dapat memenuhi nutrisi pada bayi anda. Sampai jumpa di kreasi resep lainya ya..

Recent Post